Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт


Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт

X

Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт

Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт
  • Добавить в книгу рецептов
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Скумбрия свежемороженная - 2 шт;
Морковь - 2 шт;
Лук репчатый - 1 шт;
Растительное масло - 3 ст.л;
Лимон - 0.5 шт;
Белый молотый перец - по вкусу;
Соль - по вкусу.

  • (241 шт.)
  • На 2 человек
  • 180 кКал на 100 г
  • Хранить в холодильнике
  • 09.10.2013 / 10.10.2013
  • 143 просмотров за 30 дней
  • 9 чел. добавили в закладки
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

 Скумбрия очень вкусная, жирная рыбка, хотя и считается диетической. Она очень хорошо усваивается нашим организмом,так как содержит много полезного белка. Я часто запекаю скумбрию различными способами и сегодня предложу вариант запекания с луком и морковью. В этом варианте рыбка получается очень сочной с потрясающим ароматом.


Основное что нам понадобится это скумбрия свежемороженная, лук, морковь, растительное масло, белый молотый перец и соль.


Рыбу хорошо моем, разрезаем и освобождаем от внутренностей, удаляем жабры. Затем промываем и выкладываем на бумажные полотенца.


Мелко режем лук, морковь натираем на тёрке.


Обжариваем лук с морковью на растительном масле.


Скумбрию натираем лимонным соком внутри и снаружи,солим и перчим со всех сторон. В брюшко рыбы выкладываем лук с морковью и заворачиваем скумбрию в фольгу.


Духовку разогреваем до 190-200 градусов и запекаем рыбу 30 минут.


Готовую рыбу перекладываем на блюдо, украшаем и подаём. Очень вкусно и в горячем и в холодном виде.Запекаем скумбрию с луком


Скумбрия, запеченная с морковью и луком готова. Приятного аппетита!Скумбрия запеченная с морковью и луком

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото

Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.

В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.


Источник: http://www.iamcook.ru/showrecipe/2174

X

Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт

Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт

Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт

Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт

Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт

Скумбрия с луком и морковью в фольге рецепт

Рекомендуем почитать:








Закуска порционная рецепт
Постные салаты из овощей рецепты простые и вкусные
Скумбрия на гриле в духовке рецепт
Жульен с курицей сыром и грибами рецепт в
Как приготовить зразы вкусно быстро и недорого пошаговый рецепт
Тушение кролика в сметане рецепты
Рецепт самсы пошаговая
Из зеленых яблок рецепты
Закуски на праздничный стол рецепты в тарталетках
Рецепт сладкой колбасы с печеньем
Пошаговый рецепт зеленый горошек в
Бомбочки с сыром рецепт
Салат с стеблевым сельдереем и курицей рецепты простые и вкусные
Галушки рецепт з
Пельмени домашние рецепт
Утка в духовке рецепт в фольге с яблоками
Утка на новый год в духовке пошаговый рецепт
Лобань рыба жареная рецепт
Шарлотка с маслом яблоками рецепт пошагово
Луковый батон рецепт для пекарни
Изделия из пряничного теста рецепты
Кутья на поминки рецепт
Рецепты салатов с креветками и красной икрой
Домашний лимонад с апельсином и лимоном рецепт